Ratgeber

Muay Thai Handschuhe: welche Unzenzahl wofür

Ein Paar reicht nicht für alles, und 16 Unzen sind kein Anfängerfehler.

Die Unzen kurz erklärt

Unzen (oz) beschreiben das Polstergewicht, nicht die Größe. Mehr Polster heißt mehr Schutz für den Partner und weniger Wucht.

Faustregel: 10 oz für Sack und Pratzen, 12 oz als Allrounder, 14 bis 16 oz für Sparring. Wer über 80 kg wiegt, nimmt im Sparring 16 oz, alles andere ist unfair gegenüber dem Trainingspartner.

Wettkampfhandschuhe mit 8 oz sind für das Training ungeeignet und schaden auf Dauer den Händen.

Thai- oder Boxhandschuhe

Thaihandschuhe sind an den Fingern etwas flexibler, weil man damit im Clinch greifen und blocken muss. Boxhandschuhe sind steifer geformt und schließen die Faust stärker vor.

Für Muay Thai lohnt der Unterschied. Wer beides macht, kommt mit Thaihandschuhen besser zurecht als umgekehrt.

Leder oder Kunstleder

Echtleder hält bei regelmäßigem Training drei bis fünf Jahre, Kunstleder oft nur eine Saison, weil die Beschichtung an den Knöcheln aufbricht.

Der Preisunterschied ist kleiner als die Haltbarkeitsdifferenz. Wer mehr als zweimal pro Woche trainiert, spart mit Leder Geld.

Wichtiger als das Material: Handschuhe nach dem Training öffnen und lüften. Der häufigste Grund für kaputte Handschuhe ist Schweiß, nicht Schlagkraft.